私のPMS対策白書|つらい月経前症候群を改善するために

つらい症状を解消するPMS(月経前症候群)の専門ブログ。イライラもやもや飛んでいけー!

PMSサプリで人気の高い月見草オイル

   

PMSサプリの中でも人気があるのは月見草オイルが配合されたものです。この月見草オイルはどのような効果があるのでしょうか。

よく聞かれるPMSの症状の中に頭痛やイライラとした落ち着かない気分になるという方が多いですね。風邪でもないし病院にいくまでもない、でも体調がパッとしないがという場合にこの成分が配合されたPMSサプリの利用を検討して見ても良いでしょう。
月見草はアメリカの方に自生をしている植物です。日本では野生で見ることは難しいようなのですが、アメリカでは昔から傷の消毒や痛み止めに利用をされることで知られている植物です。

その理由はリノレン酸という成分が多く含まれており、この成分が様々な効果をもたらしているようなのです。現在ではその抗炎症効果から、リウマチや花粉症などにも効き目があるということで、PMSサプリ以外にも様々な効能のサプリメントに配合をされているようです。
その中でどうしてPMSに月見草オイルが効くのか?その決定的な原因となるものは分かりませんが、PMSが出やすい女性の多くは体内のリノレン酸が少ないということが分かってきており、その足りないリノレン酸を補うことでPMSに関する症状悪化を防ぐのではないかと考えられています。また、リノレン酸は女性に必要なホルモンを作るための素にもなりますので、これが足りなければ女性ホルモンも少なくなってしまうのですね。このことから、PMSサプリで月見草オイルを摂取することは症状改善に効果的なのです。

 

 - PMSに効く成分