私のPMS対策白書|つらい月経前症候群を改善するために

つらい症状を解消するPMS(月経前症候群)の専門ブログ。イライラもやもや飛んでいけー!

イソフラボンとPMSサプリ

   

PMSサプリの成分の中にイソフラボンというものがあります。このイソフラボンは美肌や女性らしい身体作りバストアップなどに注目をされている成分ということが知られていますね。女性らしい身体作りとつながり、PMSであるつらい症状を和らげる効果が期待できるといわれています。
イソフラボンは女性ホルモンのような成分構成を持ち、働きが似ているということが知られていますね。

近年の女性は社会進出とともに様々なストレスがかかり過ぎ、環境の変化からホルモンバランスの崩れが問題となっています。イソフラボンが似たような働きをするのはエストロゲンと呼ばれるホルモンです。排卵前の準備に関わるホルモンなのですが、このホルモンが十分に出ていなければバランスが崩れて排卵後にPMS症状に悩まされるというのです。
このイソフラボンはPMSサプリでなければ摂れないのかというと、そうではありません。大豆製品にとても多く含まれており、大豆製品や豆乳などを意識して摂ると良いでしょう。特にPMS症状として頭痛が酷いという方はイソフラボンは効果的とも言われているようです。

また、女性らしさを作ってくれますから、乳腺が発達してバストアップに繋がるというのですから嬉しい効果ですね。また、急激に女性ホルモンが低下する更年期の頃にもイソフラボンを意識して摂ることで更年期障害の緩和にも期待が持てるようです。PMSサプリを利用しながら症状緩和と女性らしいからだ作りができると良いですね。

 

 - PMSに効く成分