私のPMS対策白書|つらい月経前症候群を改善するために

つらい症状を解消するPMS(月経前症候群)の専門ブログ。イライラもやもや飛んでいけー!

オトギリソウが含まれるPMSサプリ

   

PMSサプリの中でそれほど多くはないのですが、オトギリソウと呼ばれる植物の成分が配合されている場合があります。別名はとても高貴な名前が付いた植物でハーブとして知られています。
ヨーロッパに広く自生をしている植物で、昔から抗うつ剤として使われていたそうです。アメリカでも、うつ病や更年期障害の治療薬として使われているそうで、その有効性はかなり信頼性が高い物となるのでしょう。しかし、日本ではハーブという扱いで販売がされ、あくまでも食品として扱われています。しかし、普段医療機関で処方をされている内服薬を飲まれている方がこのオトギリソウのハーブを摂取すると薬の効果が十分に発揮されないということが分かっているため、利用の際は事前の確認が必要なものでもあります。
しかし、オトギリソウはその効果からうつ的な不安定な精神状態を安定させてくれるため、PMSの症状でうつうつとした気分が晴れないという方は一度試してみることも良いのではないのでしょうか。

幸せな気持ちにさせてくれるセロトニンという物質を増やしてくれるという働きがあるようで、この効果で気分も晴れ晴れとするのであれば嬉しいですね。PMSサプリに含まれているのであれば、その他の症状の改善とともに期待ができますが、ハーブとして販売もされているのでハーブティーなどでも利用ができるようです。PMSサプリを利用するまでもないという方はハーブティーで一息ホッとしてみても良いかもしれませんね。

 

 - PMSに効く成分