私のPMS対策白書|つらい月経前症候群を改善するために

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PMSとは?|私を悩ませる月経前症候群って何?

      2016/03/11

最近になりPMSという言葉がきかれるようになり、PMSサプリが注目を浴びてきています。しかし、このPMSという言葉は一体何を意味するのかよく分からないという方の方が多いかも知れませんね。
日本では月経前症候群などと呼ばれており、多くの女性が経験している月経前の何らかの体調不良のことを指しています。PMSは英語表記の略語です。

ハッキリとした確立は断定できませんが、およそ80%近くの女性が月経前に何らかの体調変化を自覚しているとも言われています。しかし、その原因やメカニズムは残念ながらまだハッキリと解明はされていません

様々な要素が複雑に絡みあって体調不良を引き起こすと言われています。

しかし、この症状は現在関係があると考えられているものでも150種類くらいはあると言われています。そんなにあるのかとびっくりしてしまいますね。そうなると、月経前ではなくとも何らかの症状にあたってしまうのでは考えてしまうくらいです。

症状は個人によりかなりの違いがあります。一方ではそれほど自覚することはなくても、もう一方の方では寝込んでしまうくらい辛いという方もいます。

お薬で治療するのはちょっとこわい、けれど食事から栄養素を摂るのは大変という女性に人気なのがPMS用の成分が配合されているサプリです。PMSサプリはそのような症状の改善を目的としていますが、原因と考えられるものがいくつかありますのでその原因に合ったPMSサプリを選ばなければなりません。
月経前症候群は月経が始まる半月前くらいから変化をする女性ホルモンが深く関与をしているのではないかと言われています。よく生理前に食欲が増すという話を聞いたことがありますが、それもひとつの症状なのかもしれませんね。また、イライラしやすくなることも多くあります。

 

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