私のPMS対策白書|つらい月経前症候群を改善するために

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PMSと呼ばれる症状|月経前症候群はどんな体調になるの?

      2016/03/11

月経前症候群と呼ばれる症状は実に多くのケースが確認され実に150種類近くのものがあるそうです。そのくらい多くの症状があるのは驚きですが、ここまでくるとPMSなのか関係のない体調不良なのか分からなくなってしまいますね。

ここでは、確認がされている症状について多く経験をされているものを中心に紹介をしてみたいと思います。

自分は最近一定の時期になるとなんだか体調が思わしくないと感じている方は、症状について確認をしてみて下さい。PMSサプリは心も身体も改善ができるような成分が配合されているので、上手に利用をすることで和らぐことが期待できます。
身体に現れる症状としては、胸が張ったり痛みが出るという方が多いですね。また、食欲が出る、甘いものが無性に食べたいという気持ちになりますね。むくみや体重増加も多いですが、中には下腹部痛を訴えることもあります。また、頭痛や吐き気を訴え微熱が出る方もいるなど体調的にはかなり辛い状態となる方もいるようです。
精神面ではイライラするのはもちろんとの事、不安感の増大により神経質になったり、涙もろくなる、何事にも面倒くさくなることがあります。また、集中できずに仕事の能率が下がるという方もいるようです。これらはひとつだけの症状ではなく複合して発生するという場合も少なくありません。
PMSサプリだけで改善するという訳ではありませんが、日々の生活の中に取り入れて生活リズムを整え辛い症状を改善していきましょう。

 

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